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酸奶和养乐多比起来哪个比较好
营养价值来看，酸奶比较好。养乐多活性乳酸菌的主要作用促进消化，其营养价值几乎是没有。酸奶需要很好的牛奶发酵而成，营养价值比较高且有促进消化的作用。
所以，二者的营养成分含量差别很大，乳酸菌饮料的营养只有酸奶的三分之一。
酸奶中有益生菌，但是主要成分还是蛋白。另外有维生素、矿物质等。而养乐多等主要成分是益生菌，这个益生菌的含量要远远高于酸奶中的含量，益生菌有调节肠道菌群平衡的作用。有些便秘的人吃益生菌会得到改善。望采纳。
与酸奶相比，酸奶饮料的营养成分则远远不及。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2．9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。
对于此种菌种的描述，厂家说可以进入肠道，并且有70年的历史，有一定的营养价值。不管怎样，对于安全健康考虑，酸奶要比养乐多更有营养价值，而且自己制作的酸奶更佳。
所谓益乐多(养乐多)那种乳酸菌饮料真的有用吗?
1、优乐多乳酸菌含有丰富的维生素a加益生源系列、优质益生菌和低聚果糖益生源相结合，简直是双剑合璧。零脂肪饮料，饮用无压力市面上的很多饮料都不健康，但是优乐多酸奶不仅没有添加没有益处的成分，还富有很多营养物质。
2、所以，Actimel 和Yakult 都是含有活的益生菌的饮料，并被生产商认为对人体 健康 有益。
3、问题十：所谓益乐多（养乐多）那种乳酸菌饮料真的有用吗？ 有用的是活性乳酸菌饮料，这种一般的需要冷藏的，而且保质期一般比较短，正常情况下是十五天左右。
养乐多好喝吗?养乐多的作用
同时可以提高肠道内菌群的活性，对于一些消化不良或者脾胃虚弱的人群有很好的改善作用。养乐多是日本研制的酸奶产品，也叫益力多，是乳酸菌饮品。
下面我们来详细解析养乐多的作用：改善肠道菌群养乐多含有多种益生菌，可以帮助维持人体肠道内的正常菌群，促进有益菌的繁殖生长，在一定程度上提高肠道菌群的多样性和平衡性。
养乐多的作用与坏处养乐多最主要的作用是能够促进肠道的蠕动，加速肠道蠕动，排出毒素和废弃物，也可以帮助肠道的消化。
我相信大部分喝过同一种饮料的人还是喜欢养乐多的其次，养乐多确实有一些帮助消化和通顺的作用(观众效果可能不一样)。第三，国内厂商暂时无法超越养乐多。第四，历史悠久，品牌口碑好，第五，销量好。所以有一部分是因为进口。
养乐多和优益C哪个好?养乐多和优益C的区别
成分不同、品牌不同。优益C是一种益生菌产品，主要成分是乳酸菌和双歧杆菌，有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力。而养乐多也是一种益生菌产品，主要成分是嗜热链球菌，同样有助于促进肠道健康。
养乐多的价格要比优益c的稍微贵一点，优益c的含量更多一些。评价： 优益c性价比比较高，如果单看价格的话是可以选择优益c的。
养乐多：酸酸甜甜的特别好喝，让人忍不住喝完一瓶再来一瓶。优益c：口感偏酸一点点，也比养乐多的味道淡一点，没有那么酸甜。
我认为优益c比较好。优益C是帮助你消化的，促进您肠道蠕动的，帮住排除体内毒素。超强活性直达肠道，有效促进肠道蠕动，排出体内垃圾，帮助你的肠道做运动。至于我们肚子上的救生圈，那是脂肪，乳酸菌也是无能为力的。
养乐多、蒙牛优益C、均瑶味动力、喜乐不是同一种东西，有很大的区别，具体如下：生产公司不同 养乐多：养乐多是日本的产品。优益C：优益C是一款蒙牛推出的活性乳酸菌饮料。
养乐多和优益C好。优益C中的乳酸菌可以调节肠道菌群，增强肠道功能，促进食物消化和吸收，帮助预防腹泻、便秘等消化系统疾病，还可以增强免疫力，预防感冒和流感等呼吸系统疾病。
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